تبلیغات
تناسب اندام - رژیم غذائی برای چاقی موضعی

ورزش(شادابی و سلامتی جسم و روح)


Admin Logo
themebox Logo
ورود به چت روم
تاریخ:سه شنبه 13 دی 1390-12:49 ق.ظ

رژیم غذائی برای چاقی موضعی

سلولیت(Cellulite) اصطلاح شناخته شده ‌ای برای نشان دادن تجمع غیر طبیعی چربی های بدن در زیر پوست است. این چربی های غیرطبیعی، اغلب ....

سلولیت(Cellulite) اصطلاح شناخته شده ‌ای برای نشان دادن تجمع غیر طبیعی چربی های بدن در زیر پوست است.

این چربی های غیرطبیعی، اغلب ظاهر پوست را به پوست پرتقال شبیه می‌كند. به همین دلیل به آن در اصطلاح "سندرم پوست پرتقال"(Orange peel syndrome) می‌ گویند.

در حقیقت جمع شدن چربی و مواد زائد به شكل گلوله یا برجستگی های كوچك در زیر پوست كه به آن سلولیت می ‌گویند، یك نوع مسمومیت بافت پیوندی بدن است (تصویر پایین).

سلولیت هم در آقایان و هم در خانم ها به وجود می آید، اما در زنان شایع تر است. خیلی از خانم های لاغر هم ممكن است سلولیت داشته باشند.

پزشكان بر این مطلب تاكید دارند كه عوامل مختلفی چون شیوه زندگی، ژنتیك، رژیم غذایی و سطح هورمون ها ( مخصوصا هورمون استروژن ) در میزان بروز سلولیت تاثیرگذار هستند.

سلولیت بیشتر در اندام های پایینی بدن مانند ران ها و باسن به وجود می آید كه شكلی ناهموار را به بدن می دهد، طوری كه پوست در نواحی مبتلا، فرورفتگی و برآمدگی دارد.

رژیم غذایی برای افرادی كه سلولیت دارند در نظر گرفته می ‌شود، اما با این حال رژیم خاصی كه بتواند سلولیت را به طور كامل درمان كند، وجود ندارد.

رژیم غذایی ضد سلولیت این توانایی را دارد كه نكات تغذیه ‌ای مناسب را برای بدن شما بیان كند تا با این تغییرات، تأثیرات سلولیت، به حداقل برسد.

سلولیت كه همان چربی‌های موضعی انباشته شده در بدن انسان است، با اضافه وزن و چاقی ارتباطی ندارد و خیلی از افراد لاغر هم ممكن است سلولیت داشته باشند.

سلولیت علت شناخته شده‌ای ندارد و به همین دلیل كسی هم نمی ‌داند كه چگونه درمان می ‌شود؟ بنابراین شما نمی‌ توانید یك رژیم خاص را برای درمان قطعی سلولیت مد نظر داشته باشید.

كاری كه شما می‌ توانید انجام دهید این است كه رژیمی را تهیه كنید كه موجب ارتقا و بهبود سلامت شما شود تا بدن شما توانایی مبارزه با سلولیت ‌های به وجود آمده را داشته باشد.

چگونه می ‌توان با سلولیت مبارزه كرد؟

همان طور كه ذكر شد، رژیم غذایی ضد سلولیت نمی ‌تواند سلولیت را مداوا كند، اما شما می ‌توانید تجمع چربی را به وسیله یك برنامه ‌غذایی متعادل و سالم كاهش دهید.

آنچه شما در ابتدای امر به انجام آن نیاز دارید، سم‌ زدایی بدن ‌تان است و این دقیقا كاری است كه در رژیم غذایی ضد سلولیت انجام می ‌دهید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


مریم
پنجشنبه 28 شهریور 1392 08:30 ب.ظ
تورو خدا چندتا ورزش موثر و مفید واسه رفع سلولیت برام بفرستید.قد و وزن خوبی دارم،ولی ران هام بدجوری عذابم میده.ممنونم.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.